夢を具現化するには、どうしたらいいんだろう？

どーも、めぐみです。

あなたは、自分の夢を持っていますか？
自分がやりたいと思っていること、夢を叶える方法について
考えたいと思います。
今日得られた気づきとともにね。

夢を叶えるためには、
いつまでに
何をやる
っていう、具体性が大事だと今日あらためて感じました。
仕事でも、ダイエットでも、スポーツでも。

夢のために決めた目標を達成するために、
自分のなかで障壁になっていることを2つ
今日は見つけました。
もしかしたら同じような障壁持ってる人いるかもってことで
その障壁の克服の仕方を書き留めておきますね。

障壁1：考えすぎて、行動できない。
人間はある程度歳をとると、
「これは危ないからしないでおこう」
「こうやったら失敗するんだよな」
と思えるようになります。
この予知能力があるからこそ、
避けることができるようになった危険もあります。
これがあれば、3歳の私は炊飯器の湯気に
手を当てることはなかったでしょうｗ

しかし、この予知能力が行き過ぎると、
新しいことに挑戦することにとても臆病になります。
「本当にやって大丈夫だろうか？」
「これをやると他人からどう見られるだろう？」
いつの間にか、そういった不安感が
行動を抑制するブレーキになってました。

改善策：
何か行動を起こそうかどうか迷っている時、

１．思考がぐるぐる回り始めていることに気づいたら、
考えるのをやめることができる何かをしてみる。
ex)手・体を動かす、音楽を聞くetc...

２．一旦自分の中のノイズを除いたら、
もう一度自分の基準（快不快ベース＝自分が笑顔になれるかどうか）で考える。

３．不快なら、その選択はもう捨てる。
捨てたら、それ以降はしばらく自分の前から見えないようにする。
快なら、「それをやったことで自分の生死にかかわるか」を考える。

４．快であっても、死ぬくらいヤバそうな選択肢は捨てる。
とりあえず生きていけそうなら、その選択肢を選んでみる。
その行動を起こすために、がむしゃらに動いてみる。

行動を起こしたとして極論死なないなら、
動いて大丈夫！
快がベースにあるなら、
たとえ失敗しても自分自身納得がいく。
私個人に関していえば、ここまですれば
どんな結果になっても後悔はないように思います。

考え方や言葉も大事ですが、現状を変えるのはやっぱり行動。
『トライ＆エラー』をいかに繰り返して、
どう良くしていけるかが、勝負どころです。

障壁2：他人とのかかわりを、避けたくなる。
自分の弱いところから目をそらしたくなったり、
他人に責められているような気がしたりして、
人との関わりを遮断したくなるときが
わたしにはあります。
でも、これをお仕事の場面でやっちゃうと、
他人から仕事を任してもらえなくなりかねない。。。
すっごく困り物な癖です。

改善策：
自分は完璧じゃなくてもOKと安心感を与えてあげる。

他人のことを好きになれる自分になる。
それじゃ、他人のことを好きになるには…
「ありがとう」を言う回数を増やせば、
今よりかは好きになれるかなぁ。

＊

夢を叶えるための障壁になってるものが、
「コミュニケーション」って人 案外多いように思います。

自分の内面を変えれば、
自分から見える外の景色も
変わってくるものなのかもしれません。

今日は夢を具現化するために
自分が実践したいことを紹介してみました。
気持ちの浮き沈みがあっても
自分の夢に向かっていけるよう
あなたなら、どんな工夫ができるでしょうか？